Top 10 Foods That Burn Fat , Reduce Your Weight Now! - NORJUMA HABIB JADI KURUS!
Posted on January 10, 2008
Filed Under [Beauty] Botox & Plastic Surgeries, [Beauty] Pageants, [G] Malaywood
You may wonder from time to time what does it really take to get trimmed? Is it slimming centre? Diet shakes or no carb intake? As for me it’s in the eating and exercises. NORJUMA HABIB recently has come under public scrutiny again but this time around was because of her much slimmer waistline. This a credit to SLIMWORLD with which she is the ambassador..
DOWNLOAD FREE REPORT - SKYROCKET YOUR FAT LOSS SUCCESS
Top 10 natural starchy carb and whole grains
1. Oatmeal (old fashioned) 2. Yams 3. Brown rice (a favorite is basmati, a long grain aromatic rice) 4. Sweet potatoes (almost same as yams) 5. Multi grain hot cereal (mix or barley, oats, rye. titricale and a few others) 6. White potatoes 7. 100 whole wheat pasta 9. Beans (great for healthy chili recipes) 10. Cream of rice hot cereal
Top 10 top vegetables
1. Broccoli 2. Asparagus 3. Spinach 4. Salad greens 5. Tomatoes 6. Peppers (green, red or yellow) 7. Onions 8. Mushrooms 9. Cucumbers 10. Zucchini
Top 10 lean proteins
1. Egg whites (whole eggs in limited quantities) 2. Whey or Casein protein (protein powder supplements) 3. Chicken Breast 4. Salmon (wild Alaskan) 5. Turkey Breast 6. Top round steak (grass fed beef) 7. Flank Steak (grass fed beef) 8. Lean Ground Turkey 9. Bison/Buffalo 10. Trout
Top 10 fruits
1. Grapefruit 2. Apples 3. Blueberries 4. Canteloupe 5. Oranges 6. Bananas 7. Peaches 8. Grapes 9. Strawberries 10. Pineapple
Other Hot Posts
All comments are the 100% responsibilities of the commenters. In case of any doubt, kindly refer to DISCLAIMER.
Baca sahaja? Luahkan pendapat anda supaya mereka dengar!!
14 Responses to “Top 10 Foods That Burn Fat , Reduce Your Weight Now! - NORJUMA HABIB JADI KURUS!”
Leave a Reply
-
Recommended!
-
Radio Online
-
-
Be Our Fans!
-
Celeb Poses
-
Regional Gossipz
-
Panas!!!
-
Pasti Meletop!!
-
Jumlah Tengah Syok!!
hendak seribu daya….tahniah juma!!
yang penting displin diri baru bley dapat kejayaan mcm juma..nie yg diet 2-3 hari je, lps tu melantak x ingat… well done Juma…
pakai baju sendat laa lps ni hihih
Duit banyak apa nak heran…..
slimming down windows vista…
yes indeed……
tak heran…ada duit semua jadi…,tadah badan je g slimming world.mase pregnant melantak tak ingat dunia makan daging banyak2.tapi….harap juma da kurus ni… tak payahlah pakai baju sendat2 sangat.baju yang terlalu ikut bentuk badan same hukumnye mcm dedah aurat.pakai tudung tu…labuh2kan la tutup dada tu wahai juma.tgk contoh wardina dan waheeda yang bertudung mengikut konsep menutup aurat sebenar.,suami kamu yg tanggung dosa nati…,anyway tahniah kerana usaha dan duit…anda kembali kurus..
Saye sokong sangat dengan komen diatas.
Tetek kambing!!! he..he..he…
Saya dah 12 hari tak makan nasi tengahari dan malam.3 kali seminggu pi exercise tapi apa yang dapat hanya kenaikan berat badan 3kg lebih dari yang asal.Apa perlu saya buat? Kenapa boleh jadi demikian.
janji dia nampak cantik
kurus ke gemuk ke..itukan anugerah Allah S.W.T..syukur je lah
pada yang mampu untuk ke slimming centre…….boleh lah keluarkan duit…untuk menguruskan badan..tapi pada perempuan macham wada ni lah……cukup lah setakat yg termampu dengan berpuasa…..senin dan khamis….berbuka dengan tiga biji kurma beserta segelas susu …ketika bersahur semangkuk sup sayur, 3 biji kurma dan segelas susu..kalau agak agak teringin nak jamah ice cream kan….suwoh lah sang suami suapkan sesudu kecikk jekkkkk:))..pada yg belum bersuami…..wada cadangkan ambil lah ice cream tuh sesudu kecil jugak…dan makan lah dgn perlahan lahan……..insyaallah…..tenguk lah dalam masa 6 bulan…..pada yg terlebeh duit tuh..apa apa pong leh buat…..ok kengkawan……kalau nak cuba silakan..kalau tak nak tidak mengapa…….yehaaaa!!!!
silap beasr sape yg x makan nasi tu …Allah swt dh bgi nikmat utk merasa, so x sia2kn nikmat tu swktu sihat ni. sya ttap makan nasi tiap2 hari utk kperluan kabohdrt dlm bdn . Currently alhmdulillh sy brjaya trun 7 kg dlm 3 bulan! Rahsianya adalah … sy makan nasi skali shari n yg plg pnting makan cara sederhana .. x brtambah. X duduk @ baring lps mkn, da best thng 2 do .. ‘brgerak’ .. brjalan @ kmas meja / bsuh pggan mgkuk. Klau mkn kat luar .. biasakn brjalan. Besides .. rutin exercise .. dlu sya trkejar2 p gym bt then i realzd .. kat umah pun leh exercs .. naik trun tgga, dumb bell n wat hula hoop while watchg tv, sit up (da best exrcs 4 ur spare kt perut!). Mula2 mmg susah, tpi bila dh jdi amalan .. insyaAllah boleh. Klau rasa lapar .. makan buah @ mnum susu. Epal hjau sbji shari .. leh ‘ilangkn’ ur selera jap.. x prcaya? Cuba dulu iltizam yg kuat! InsyaAllah .. Klau p slmmg cntre pun depa akn bgi korang menu diet cma klebihn slmmg cntr ni tng ‘reshape’ da body, yg lain2 tu ..diri sndri gak
trime je anugerah thn seadanya.janji seht. x sakit..bdn cntik pon klu x sht sia2 gak.
nak kurus…puasa je la…pahala pun dapat…