Banyak cara menghadapi stress. Salah satunya menggigit kuku (onychophagia). Kebiasaan ini lebih banyak dialami wanita. Terutama untuk menutupi rasa gugup, menahan lapar atau ketika merasa bosan.
Perlu diketahui, kebiasaan seperti ini selain merosak kuku dan melukai jari juga boleh membahayakan kesihatan Anda.
Di bawah permukaan kuku banyak sekali bakteria. Jika kebiasaan menggigit kuku seringkali dilakukan, maka tidak menutup kemungkinan bakteria-bakteria itu akan masuk ke dalam mulut. kesannya, menggigit kuku dapat menyebabkan penyakit. Seperti, penyakit gusi. Ketika kulit pada sisi kuku patah saat digigit, itu boleh berdarah dan menjadi sangat jangkitan virus.
Bagi Anda yang sudah terbiasa ini seringkali melakukannya tanpa disedari. Apa yang perlu dilakukan? Ada beberapa langkah mudah yang dapat membantu Anda menghentikan kebiasaan supaya tidak mendatangkan kesan negatif.
- Luangkan waktu untuk merawat kuku. Cara ini akan memotivasi Anda untuk menjaga kuku rapi dan menarik. boleh mengurangi keinginan Anda menggigit kuku.
- Cari teknik lain untuk menyingkir rasa stress Anda selain menggigit kuku. Cara lain menghilangkan kebiasaan ini adalah mengganti dengan kegiatan lain, seperti menggambar.supaya ada jari anda bertugas. =)
- Menggigit kuku seringkali dilakukan karena emosi. Maka itu, selesaikan masalah yang bikin Anda emosi. Ini dapat membantu untuk menghilangkan kebiasaan itu.
- Memakai kuku palsu juga boleh membuat Anda berhenti menggigit kuku.
- Sayangnya, cara di atas tidak sepenuhnya berkesan untuk semua orang. Jika kebiasaan ini sudah cukup ‘mendarah daging’, nampaknya Anda perlu bantuan psikologi untuk mengatasi kebiasaan buruk ini.
adakah anda salah seorang dari tabiat ini?? haaaa…
at 9:17 pm
hi anyone, I was just checkin’ out this site and I really like the basis of the article, and have nothing to do, so if anyone wants to have an interesting discussion about it, please contact me on twitter, my name is louie pollum
at 6:40 pm
Thanks for taking the time to discuss this, I feel strongly about it and love learning more on this topic. If possible, as you gain expertise, would you mind updating your blog with more information? It is extremely helpful for me.
at 5:45 pm
Pretty good post. I just stumbled upon your blog and wanted to say that I have really enjoyed reading your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your feed and I hope you post again soon.
at 7:33 pm
Resources like the one you mentioned here will be very useful to me! I will post a link to this page on my blog. I am sure my visitors will find that very useful.
at 2:40 am
Have you ever considered adding more videos to your blog posts to keep the readers more entertained? I mean I just read through the entire article of yours and it was quite good but since I’m more of a visual learner,I found that to be more helpful well let me know how it turns out! I love what you guys are always up too. Such clever work and reporting! Keep up the great works guys I’ve added you guys to my blogroll. This is a great article thanks for sharing this informative information.. I will visit your blog regularly for some latest post.
at 9:01 am
This is a really good read for me, Must admit that you are one of the best bloggers I ever saw.Thanks for posting this informative article.
at 1:06 pm
Finally, an issue that I am passionate about. I have looked for information of this caliber for the last several hours. Your site is greatly appreciated.
at 6:26 pm
I admire the valuable information you offer in your articles. I will bookmark your blog and have my children check up here often. I am quite sure they will learn lots of new stuff here than anybody else!
at 11:51 pm
husky journal you hog